Co je za úzkostí

Nevysvětlitelné tělesné příznaky jako úzkost? Co je za tím…

Psychosomatické zamyšlení… Jak lze uvažovat o tělesných příznacích, které jsou obtížně uchopitelné a nemají jasnou příčinu? Někdy to vypadá, jako by si tělo dělalo, co chce. Dokonce tak, že nás něco může intenzivně bolet, můžeme zažívat brnění, různé slabosti, potíže s trávením a při tom dle lékařů „nám nic není“. Článek se zabývá přístupem k tzv. somatizaci. Objasňuje pár principů, které na základě mé osobní a terapeutické zkušenosti mohou pomoci. Je to jakási mapa.

Když se vidíme moc „úzko“

Nežiješ nějak „úzko“? Nejsou ti náhodou tvoje myšlenkové návyky už úzké? Podívejme se na úzkosti trochu jinak… Vylezme z naší skořápky a rozhlédněme se! Kam směřujeme? Jak se sebou zacházíme?
O zkušenosti, jak k nám úzkost může promlouvat: Podívej se na toto! Podívej se, co doopravdy žiješ! A změň svůj postoj.

Rozhovor pro HateFree

Koronasituace byla a nadále je takovým psychickým papiňákem, který na nás intenzivně působí. Pozoroval jsem, že u mnoha lidí spustil náročné procesy, které přinesly novou příležitost ke změně. A není to procházka růžovou zahradou… V rozhovoru uslyšíte, co jsem pozoroval v psychice lidí, dále trocha návodu, jak být užitečný pro druhé v těžkých chvílích a malinko o mých úzkostech, kterými jsem jednu dobu procházel.